小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频次较高的节气。俗话说“小雪封地，大雪封河”，小雪节气的到来，意味着“北风吹、雪花飘”的景象就会陆续上演，我国北方地区气温逐渐降到零度以下，虽开始降雪，但雪量不大；此时南方大部分地区尚未有雪，可见初霜，提醒人们该御寒保暖，预防冬季疾病发生。

小雪三候

我国古人将小雪分为三候：

一候虹藏不见；

二候天气上升地气下降；

三候闭塞而成冬。

由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

气候特点

由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于地寒未甚，故雪量还要限，所以称为小雪。由于地寒未甚，我国黄河中下游进入封冻季节，开始下雪，一般雪量不大，次数较少，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪。而我国南方，南方地区北部开始进入冬季。

小雪习俗

南方地区，小雪节气开始要准备御寒衣物、手炉、汤婆之类，同时房内挂棉帘防寒。民间有谚语：“小雪腌菜，大雪腌肉。”小雪之后，家家户户开始腌制、风干各种蔬菜，包括白菜、萝卜，以及鸡鸭鱼肉等，延长蔬菜肉类存放时间，以备过冬食用。

小雪养生

冬季最好不要过度熬夜。足够睡眠的人才有精气，熬夜会损伤肾精，充足的睡眠有利于肾精的养护和气血的生化。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点。多揉按“太溪穴”揉按“太溪穴”最佳时间是在每晚9点左右，一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按“太溪穴”能够防治因冬季气候所引起的常见病症。每天早晚搓脚心：用手按压涌泉穴，使脚心发热，建议早晚搓脚心1次，左右脚各按100次。长期坚持可达到养护肾脏的目的。

小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症，所以应调节自己的心态，保持乐观，经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳，多听音乐。传统医学十分重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助发人体的阳气，冬天常晒太阳，更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。