如何判断是否中风（或中风先兆）？

我们可以用BE-FAST方法快速识别中风（或中风先兆）：B-身体不平衡、E-眼睛看不清、F-面部嘴角歪斜、A-一侧手臂抬举无力、S-语言口齿不清、T-抓紧时间就诊。如果出现以上情况，请尽快拨打120急救电话及时救治，争取在发病3小时内到达卒中中心，减少或避免不可逆损害。

什么是中风？为什么叫中风

卒中，俗称中风，是脑血管在某一部位突然破裂或阻塞引起的疾病。中风发病突然，变化迅速，与自然界风“善行而数变”的特征相似，因此将脑卒中称之为中风。卒中，包括缺血性卒中和出血性卒中两大类型，不管哪种类型中风，最终都是导致脑部受损，以肢体运动障碍和认知障碍为主要表现。缺血性卒中（脑梗塞）：脑部血管被堵了，部分脑组织得不到血氧供应，从而出现脑局部受损。（相当于“土地干旱”）出血性卒中（脑出血）：脑部血管破裂，流出的血液压迫脑组织，导致脑组织受损。（相当于“发洪水，田地被淹”）

什么人群容易中风

既往疾病：已经有高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病等人群；生活习惯：经常熬夜、吸烟、喝酒、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、精神压力大；不可控因素：年龄、遗传。

如何预防中风

1、清淡饮食（少盐、少油、少糖）；

2、适度增强体育锻炼；

3、克服不良习惯，如避免熬夜，戒烟限酒、避免久坐等；

4、防止过度劳累，劳逸结合；

5、注意天气变化，天气太冷或太热建议中老年人减少或避免外出；6、保持情绪稳定，避免过度激动；

7、有既往疾病的人群要按要求正确服药，三高人群，需定期检测。55岁以上人群，需进行健康体检，发现问题早防早治。