日常作息和饮食不注意，容易犯困。春季养生好物，让您元气满满！

雨水元气满分

春季补水解腻

        节假日期间吃肉多，觉得油腻，可以在家里准备一些爽口的饮品，达到补水和解腻的效果。例如：红豆薏米茶。

红豆薏米茶做法：

        1、在80g红豆中加入清水，浸泡四小时，40g薏米入锅炒至金黄色，出锅装盘备用。

        2、壶中加入红豆、薏米、300g清水。

        3、然后开小火煮四十分钟即可，此时一份红豆薏米茶就制作完成了。

春天精神加倍

        气温还没有回暖，起床后精神欠佳，早餐来一杯热乎乎的牛奶和麦片，击退春困，恢复元气，就这么简单。

俗话说得好，一年之计在于春

春季时节，让每天生活更有活力