民以食为天面对美食的诱惑，真的很难把持住有时候纵欲过度，就会为嘴伤身。俗话说，“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。

随着生活条件越来越好，人们对于美食的选择可谓是越来越多，但你也许不知道，很多病可能是吃多了撑出来的，饿一饿或许对身体有好处！那么得了哪些病，是不能吃太饱的呢？

1.肥胖：

很多人经常以高热量、高蛋白的食物为主，导致消化负担加重，消化不了的食物就会变成脂肪堆积在体内，导致身体发胖和一系列富贵病。

2.心脏病：

饿一饿可以降低消化系统负担，同时减轻心脏工作负担。如果吃得太撑或过于油腻，会导致血管功能下降，增加心脏病风险。

3.胃病：

患上胃病，不能不吃，也不能吃太饱。因为这样做可以让胃得到休息，保护胃粘膜的修复。

4.糖尿病：

饿一饿适用于糖尿病早期患者，处于这一时期的患者，仍保留较多胰岛细胞功能，饿一饿可以缓解糖尿病。

5.老年痴呆：

研究发现，30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。所以日常饮食中吃太撑，可能会提高老年痴呆患病几率。

6.骨质疏松：

长期饱食容易导致骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率提高。

7.四高：

四高是高血脂、高血压、高血糖、高尿酸。四高往往是饮食方面不够注意，每一餐都吃得太撑，就会诱发四高问题。