“芒种”也称为“忙种”，有芒的麦子可收，有芒的稻谷可种，意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，谷黍类作物也正是播种最忙的季节。俗话说，“麦黄农忙，秀女出房”，芒种是农忙季节，北方遍地麦子黄，南方四野皆插秧，大地一片繁忙景象。

芒种三候

一候螳螂生；二候鹃始鸣；三候反舌无声。

芒种习俗

挂艾草、佩香囊芒种时节，随着气温的升高，自然界戾气、瘟疫等邪毒之气渐长，民间有挂艾草、佩香囊等习俗，尤其每至端午节，家家户户将艾草悬挂门前以“辟邪”，还可将艾草熬水来洗澡，具有消毒止痒、防病祛邪的作用。将一些芳香、驱虫、避瘟的中草药装于漂亮的小香囊中，佩戴于身上或放置于房间、车上，不仅气味芳香，醒脑提神，还能起到辟邪祛瘟、防蚊虫的作用。

芒种养生

种养生清热、祛暑、防感染芒种过后，气温升高，雨量增多，空气非常潮湿，天气十分闷热。这时养生应注重祛湿解暑，饮食宜清淡，并且少吃冷饮，避免损伤脾胃，家中可备置一些防暑清热的药品和凉茶之类。

1、饮食以清补为主夏季炎热，人体新陈代谢旺盛，出汗多，宜多吃清暑益气、生津止渴的食物，可以适当吃苦味及酸味的食物起到生津止渴开胃的作用，如绿豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、芹菜、苦瓜、青鱼、鲫鱼、鲢鱼等。中医认为酸味能敛汗、止泻，具有祛暑益气的作用，平时可用冻干柠檬+蜂蜜泡水喝，可生津健胃，暑热口干烦躁、消化不良的朋友适合饮用。也可选用乌梅、陈皮、山楂粉、甘草（3:2:2：1）制作成酸梅汤，先浸泡20分钟，再小火熬制40分钟，冷却后饮用，可消食和中，生津止渴，除烦安神，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

2、注意防中暑天气转热，身体出汗量增多，人体中的盐分也会随着汗液而逐渐流失，出现倦怠疲劳、精神不振等症状，此时应多喝水，水中可适当地加点盐。平时外出前吃1-2包藿香正气滴丸，并且随身携带防暑药品十滴水、人丹、风油精等。发现有头晕、恶心、乏力，立即到阴凉处休息，舌下含服藿香正气滴丸同时可在太阳穴、人中穴、合谷穴等位置涂抹一些清凉油、风油精等醒神开窍类药物并轻轻按摩穴位。

3、预防真菌感染芒种节气，气温高，雨水多，在湿热环境中最易因真菌感染而诱发各种皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒、日光性皮炎、带状疱疹、黄水疮等。预防真菌感染要注意经常更换内衣；加强体育锻炼，提高抗病能力。每天对自己的鞋袜进行消毒，脚汗如果过多，要经常换洗袜子，尽量保持干爽。可使用一些抗真菌的喷剂和软膏，抗菌消炎等，严重的加以服用大蒜油软胶囊。