脱屑严重最常见的原因

1、勤洗澡

出脱屑严重症状的主要原因都是因为勤洗澡，很多人洗澡的时候都喜欢用很多沐浴露或香皂使劲揉搓，确保把皮肤洗干净。殊不知将我们皮肤上用来保持皮肤水分的皮脂膜给洗掉了，当油膜被洗掉时，就会导致皮肤干燥，再加上冬天空气干燥，于是皮屑问题也就来了。

2、缺乏维生素

冬天新鲜水果的减少，维生素摄入过少就容易出现皮肤干燥，又或者因为缺少维生素A或维生素B1、维生素C引起的皮肤病，导致皮肤脱屑严重。

如何缓解脱屑情况

做到以下几点，摆脱皮屑烦恼：

1、减少洗澡频率，用保湿滋润型的沐浴露或香皂。注意洗澡水温不要过高，过高的水温也会带走我们部分皮脂，从而引起干燥。

2、使用身体乳保湿，洗完澡后立刻涂抹身体乳，微湿的皮肤有利于滋润成分的进入，效果更好。

3、维生素A、维生素B1与维生素C的补充，皮肤干燥掉皮屑说到底还是水分不足，所以冬天适当的补水也有助于缓解其症状。喝水要采取少量多次的方式，有助于水分吸收而不会直接转化成尿液排出；还可以多吃水果蔬菜，既能补充水分，又能补充维生素，都对保护皮肤有好处。

4、皮屑脱落严重处注意保暖，很多爱美的女性在冬天，腿上可能就一条打底裤，有的甚至直接光腿，这种行为除了容易受凉之外，也会对皮肤有不好的影响。寒冷的空气带走腿部热量的同时，也会带走水分，使腿部皮肤变得更干燥，所以要对皮屑脱落严重处进行保暖。