口臭，作为社交场合的s一大阻碍，设想一下：情侣之间亲亲时、同事之间交谈时、电梯早高峰时……如果这时候对方发现你有口臭，是不是有些许的尴尬？那么你有口臭吗？或许应该这样问：你能确定自己没有口臭吗？让我们通过以下方法来找到答案！1捂口哈气法将手掌捂紧嘴巴，猛哈一口气，再猛吸一口，看看是否臭臭滴！2猛吸口罩法把戴过一段时间的口罩取下来，对着朝嘴那一边吸两口，看看有奇异芳香。3棉签刮舌法找一根棉签，用棉签刮舌苔中后部，闻一下有没有臭味。注意：不要猛捅喉咙眼哦。4直接询问法出其不意对着你身后的同事哈一口气，问问他臭不臭。哈哈......

什么是口臭？

口臭又名口腔异味，是一种源自口腔的令人厌恶的气味，会导致心理焦虑和社交尴尬。

据调查，全球约有10%-65%的人曾患有口臭，其中中国的患病率约为27.5%哦。

为什么会有口臭口臭分为生理性口臭和病理性口臭2种，而病理性口臭又分为口源性口臭和非口源性口臭。

1、生理性口臭

由于吃了一些带有刺激性味道的食物，如大葱、大蒜等；或是不良生活习惯，如抽烟、喝酒；或是服用某些药物引起的短暂性口腔异味。这种口臭不用担心哦！通过刷牙、嚼口香糖、含口气清新的糖果就可以解决。

2、病理性口臭

①口源性口臭在生活中，有80%以上的口臭来源于口腔。由于口腔问题产生的口臭，最常见的包括牙齿上堆积大量菌斑、患有牙龈炎、牙周炎等疾病。这些疾病会导致口腔内滋生大量的细菌，其中的厌氧菌经过发酵分解，从而产生臭味，引起口臭。

②非口源性口臭口气会与身体其它的病变息息相关。口腔与呼吸道和消化道互通，如果消化道、呼吸道或是全身疾病，如胃病、肺病、肝病等，也有可能引起口臭。

中医：中医认为胃火重、食物积滞、胃寒或者体内有虚热，同样会出现口臭的情况。

如何跟口臭说拜拜

①避免使用带有刺激性食物，保持口腔清洁，正确刷牙。日常可以采用巴氏刷牙法，并且吃过食物后及时用牙线清理，避免出现口腔问题。

②定期口腔检查，发现有口臭，并且伴有口腔问题如牙周炎牙龈炎、虫牙、智齿等及时就诊。

③定期体检，排除有口腔问题后，考虑是否有消化道、呼吸道等疾病，并且及时就诊。

④可以将生山楂、陈皮、生甘草，泡茶饮。健脾，有助消化，食积口臭的患者比较适用。

⑤日常可以携带漱口水、口香糖等，发现有口腔异味时，及时使用。