据往年的监测数据显示，每年12月至次年2月属于流感病毒流行高峰期。果不其然，流感的风还是吹到了全国各地。近日，全国流感病例持续上升，已经进入流感高发流行季，很多小伙伴都遭受了流感的侵袭，逐渐出现高热、头痛、流涕、干咳等种种表现，痛苦不堪。正值流感季，我们应该如何预防？怎样治疗？这些知识对你很重要！

一、什么是流感？有什么症状？

流行性感冒，简称流感，它是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染较多的主要是甲型流感病毒中的H3N2。

患者感染后起病急，发展快，常表现为持续高热、寒战、乏力、头痛、全身酸痛、食欲减退等，也可有鼻塞、流涕、干咳等表现，儿童流感还常有呕吐、腹泻等胃肠表现。严重者可并发肺炎、心肌炎甚至急性呼吸窘迫综合征或多脏器功能衰竭而危及生命。流感虽然症状比较严重，甚至还可能带来严重后果，但也并不是人们想象中那么可怕，因为流感也是可以预防、可以治疗的。

二、什么人容易得流感？

飞沫是流感传播的最主要途径，简单说就是病人呼出的气体连带讲话或打喷嚏时从口、鼻喷出来的飞沫，漂浮在空气中，被他人吸入，造成他人被传染。另外，直接接触也是可能被传染的哦，比如用接触过病源的手揉眼睛，也可能被传染上流感。所以，人群对流感病毒普遍易感。但主要人群集中于60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及患有基础性疾病的患者等，这类人群相对来说免疫力偏低，更容易被感染。

三、如何预防流感？

1、远离传染源：少去公共集体场合，外出时可带口罩，学校、幼儿园等集体场所发现有流感疑似病例应及时隔离，可预防性服用一些药物如感冒解毒颗粒、抗病毒口服液、板蓝根颗粒等。

2、注意自身及环境卫生：勤洗手，不要用经常用手揉眼睛，居住环境应开窗通气，必要时可用艾条、醋熏蒸、洒石灰液等方式环境进行消毒。

3、合理饮食，适当运动，增强体质：多吃新鲜蔬菜、水果，可补充维生素C和微量元素，提高免疫力，平时也可服用一些提高免疫力的营养品如蛋白质粉等。运动可活跃身体细胞，对增强体质好处多多。

4、谨慎起居，防寒保暖，消除诱因：受凉常是感冒的诱发原因，天气变凉了，记得多穿衣服哦，温度与风度同样重要。

5、易感人群如儿童、老人、孕妇及既往慢性呼吸道疾病人群（鼻炎、支气管炎），必要时可去定点机构接种流感疫苗。

四、患上流感怎么办？

首先，病人一定要多注意休息，尽可能不外出，多喝温开水，饮食宜清淡，避免一些高蛋白以及辛辣刺激食物，室内保持适宜的温湿度，穿着适宜，如果有高烧，可适当减一些衣服帮助散热，而不是穿太多衣服或盖厚重被子捂着。除此之外，药物也必不可少。流感在中医学上称之为“时行感冒”，是感受时邪疫毒所致，可以在医生或药师的指导下使用疏风清热、凉血解毒、宣肺止咳的中成药，例如感冒解毒颗粒、抗病毒口服液、莲花清瘟胶囊、金莲花口服液等药物。在中成药的基础上，可以在医生指导下联合使用西药抗病毒药如奥司他韦等。