入秋中药膳食减肥好帮手
一、三色糯米饭，健脾利水 原料：红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜。 做法： (1)、将红小豆及薏苡仁用清水洗净，放进锅内蒸20分钟。...
夏季猛喝水会“水中毒”，10℃淡盐水最消暑
核心提示：人在夏季出汗后，有补水的需要，但猛喝水会导致水向细胞内转移，使得细胞内的水量过多，引起水与钠等电解质平衡紊乱，造成俗称的。 专家称10℃左右的淡...
中暑急救攻略：冰袋敷头部 湿巾擦皮肤
在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。发现中暑者时，可急时救治： 中暑之后，首先应将病人迅...
养生：八种最佳排毒下火食物
。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小。那么，有没有既营养又解暑的食物呢？当然有！以下8种食物，大家就不妨多吃。 最佳调味品（调味品食品）醋 醋在...
提醒：盛夏时节家中应常备7种中药防病
时值盛夏时节，气温持续升高，天气日益潮闷。专家提示说，为了防病保健，此时节，家庭小药箱中最好常备7种常用中药。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出...