三碗养生粥 喝出如水肌肤
中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃。简简单单的一碗粥，既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说，夏...
7个健康运动小贴士 教您炎炎夏日合理健身
进入炎炎夏日，持续的高温天气给户外运动爱好者们提出了挑战。其实在气温超过30℃后，户外运动就有风险。那么怎样才能在夏天合理地锻炼呢？现在，就让法国健康杂志《TO...
物新感节移 养生随运气
夏季，常会使人出现口渴心烦、厌食、失眠等不适症状，这时服用具有消暑生津、清热解毒作用的药露，不仅能补充体内水分，解除烦渴，而且还有防治疾病的功效。下面介绍几款夏...
专家：出现这些症状要警惕类风湿关节炎找上门
45岁左右的女性出现关节部位的疼痛肿胀或僵硬，就可能是类风湿关节炎的早期症状，应该到风湿免疫科就诊。北京协和医院风湿免疫科主任曾小峰说。 类风湿关节炎是一...
缓解失眠症状的小妙招
1、睡眠诱导 聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射...