苦味家族调三高
吃苦瓜、苦苣、芹菜等苦味蔬菜，对健康有帮助，特别对于调节有好处，而且苦味食品还可促进食欲。 苦瓜中的苦味素能刺激胃液分泌，促进食欲。苦瓜的新鲜汁液，含...
中药祛痘痘的方法是什么？ 有哪些中草药可以祛痘
相信很多人都有长过痘痘的经历，痘痘是一种让人感到非常痛苦的皮肤问题，特别容易发生在爱美的青春期女性朋友身上。很多爱美女性长了痘痘之后，就会想尽办法去除痘痘，但是...
三碗养生粥 喝出如水肌肤
中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃。简简单单的一碗粥，既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说，夏...
7个健康运动小贴士 教您炎炎夏日合理健身
进入炎炎夏日，持续的高温天气给户外运动爱好者们提出了挑战。其实在气温超过30℃后，户外运动就有风险。那么怎样才能在夏天合理地锻炼呢？现在，就让法国健康杂志《TO...
物新感节移 养生随运气
夏季，常会使人出现口渴心烦、厌食、失眠等不适症状，这时服用具有消暑生津、清热解毒作用的药露，不仅能补充体内水分，解除烦渴，而且还有防治疾病的功效。下面介绍几款夏...