健康跑有讲究 掌握这11个要领轻松预防跑步伤
">一提起跑步，很多人就认为必须大步流星、没跑上三五分钟就上气不接下气才算跑步。其实这种跑步的方式从跑步的质量上、数量上看，其健身效应是非常低的。怎样的？这就是...
健康牙齿有益心血管健康 保护血管多吃6种食物
"> 心血管疾病是威胁人类健康的第一杀手，保护好血管就是保护生命，怎样保护好血管呢？ 健康的牙齿有益于心血管健康 美国《科学日报》日前报道的一项新研究提...
禽流感知识与预防
禽流感病毒主要存在于病禽和感染禽的消化道、呼吸道和禽体脏器组织中。目前正处在呼吸道传染病的好发季节,如何有效预防人感染禽流感? 我们应该怎样预防禽流感呢？今天小...
春节过后 如何调理肠胃？
2017年春节就这么一转眼就过去了，经过7天的。 那么，春节过后，我们该如何调理肠胃？ 1、喝白粥清肠胃 胃胀、消化不良、便秘等都是因为，把腹痛、...
冬季泡脚先掌握4个要点 这些人不宜泡脚
泡脚本身就是很多老人的生活习惯，进入冬季，寒冷的气候下如果在睡前泡泡脚一定会让人感觉到很舒服，不过，我们还是想提醒老年朋友们想得到好的泡脚保健效果，下面的4个要...