老人冬季泡脚养生要注意这几点
">天气寒冷，泡脚渐渐成为了冬日保暖、养生的利器，不少老人都会选择晚上睡前用热水泡个脚，而也已经成为冬季孝敬爸妈的一个非常好的方式。 一、老人冬季泡脚该注...
小儿肥胖易性早熟 做这3种运动减肥最理想
">儿童肥胖害处多多 中山大学孙逸仙纪念医院儿科内分泌科主任梁立阳副教授说，肥胖除了影响颜值，让孩子失去自信，还会埋下许多健康隐患。它会引起脑中风、高血压...
运动前吃5种食品让你事半功倍
">运动有益身心，还能起到强身健体和减肥塑身的效果，处于健康养生的目的，不论男女老幼都越来越多地加入到运动的行列中来。然而，即便是以减肥为目的的运动，为了给运动...
5个走路减肥法,走出曼妙身姿
">走路被世界卫生组织成为世界最佳运动之一。走路如果按正确的姿势行走，走路时，简单易行，强身效果又好。在走路的过程中，人的股三头肌、股四头肌以及腰、腹部肌肉等总...
一天吃一个鸡蛋能减肥吗？
鸡蛋营养丰富，其中最为人们所利用的是其蛋白质，一个鸡蛋约50克，其中便含有7克的蛋白质。鸡蛋的蛋白质的比例合适人体生理需要，容易被吸收，是一种优质蛋白。而蛋白质...