夏季来了，小心血压“忽悠你”
老张患高血压病20多年了，他自己摸索出一条经验，常讲给别人听：可不是嘛，去年刚进5月份，他就不再服用任何降压药了。到了6月份，他参加高考阅卷，住在宾馆，白天劳累...
牛奶不宜冷饮 夏季喝牛奶需注意5点
夏季炎热，人们经常会想要喝些冷饮。有些人也会将牛奶当做冷饮来喝，其实这样并不好！夏季喝牛奶要注意5点，能更好地促进营养吸收！ 1、牛奶不宜冷饮 因为...
洗澡减肥有用吗？怎么洗澡才能减脂？
洗澡时，当温水冲洗身体，身体的毛孔会顺应张开，由于皮肤表层的水分蒸发会带走热量，身体会快速进入内部燃脂耗能状态，以此来弥补肌肤表面被蒸发带走的热量。因此，洗澡也...
注意！七种隔夜食物含剧毒 健康伤不起
汤 汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，...
夏季养生 寒凉食物易伤脾胃
脾胃是气血生化之源，影响身体吸收营养。一些不良的生活习惯比如：饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。夏季炎热，有些人胃口不好就喜欢吃...