秋季养生须知
秋天落叶的时候，是人的气血从外面向里面收的时候，这时人的五脏里面最重要的脏器就是肺，肺气与秋气相通。肺气有什么作用呢？它有宣发与速降的作用，它可以使得你的气血顺...
女性养生最需要的十种好食物
俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的食物地图，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。...
冠心病人怎样顺应季节变化呢?
首先，要注意保暖勿受凉冠心病人对气温变化非常敏感，每当寒潮来临，常会导致病情加重。因此病人的衣着要暖和，居室温度最好保持在15-18℃左右。病人外出要注意保暖，...
秋季养生重在防燥
夏去秋来，一片“燥”情，对人体的生理、生化等影响重大。秋天气温渐低而气压渐高，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍有扩张的余势。秋季空气干燥，可使呼吸道弹性降低...
秋季保健•成人篇
中医认为"肺乃气之海，气乃人之根，人乃气之聚"，肺与秋气相应。秋季降雨少，空气干燥，燥邪最易伤津犯肺，使人出现咽干、鼻衄、咳嗽、肤涩等"燥病"。因此，秋天养生应...