冬季保健小常识
1、怕冷与饮食中缺少无机盐有关，应多摄取含根茎的蔬菜。2、冬季保健应适当吃冷，常饮凉白开水有预防感冒之效。 3、香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还...
预防冻疮在深秋
冻疮是冬天的常见病，据有关资料统计，我国每年有两亿人受到冻疮的困扰，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐...
秋季皮肤保健小常识
脸部肌肤一向是保养的重点，但是其他部位的肌肤也是不容忽视的喔，在洗澡的时候让身体做个去角质的小保养，之后再让身体全面的滋润一下，可以让全身的肌肤都得到完整的呵护...
自制秋日保健粥
梨头粥 :梨子 2只 ,洗净后连皮带核切碎 ,粳米 1000克 ,加水煮粥食用。秋天气候干燥 ,人们常会出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症。而梨具有良好的润燥作用...
用好这7种单味中药 排毒美容还养生
吃藿香为脾胃排毒 藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的...