几款药膳助女性养生补气血
女性都爱美，而气血不足导致的各种妇科疾病却会让人心情沮丧、容颜失色。比如有些女性每个月生理期月经过少，其实很多时候也跟气血不足有关。 专家介绍，月经过少本...
健康卫士益生菌，其实不是“万灵药”
饮料、奶制品、保健品元素的产品大多很畅销。近年来，随着人们越来越重视健康，大量的益生菌产品充斥在线上、线下的各种销售渠道，令人眼花缭乱。 近日，有媒体发布...
摄入类黄酮有助预防癌症和心脏病
据每日科学网站近日报道，澳大利亚科学家的一项最新研究称，摄入苹果和茶等富含类黄酮的饮食，可预防癌症和心脏病，对吸烟者和酗酒者尤为有用。 伊迪斯考恩大学医学...
夏秋换季宝宝如何预防流感？专家：六招激活身体免疫力
眼下正处夏秋换季时节，气温多变，一不小心宝宝就可能被各种病原体。 日前，由广州日报健康有约主办、辉瑞中国支持的为广大家长支招：如何激活宝宝的免疫力，如何让...
有氧无氧搭配健身效果加倍
编者按：健身无定法，但健身是科学。这里为你提供健身中的知识点。之所以要区分有氧与无氧，并不是为了将其隔离开。恰恰相反，在分清了有氧和无氧之后，更需要明确的一点是...