辣、咸、炸口味受追捧 营养学会倡议“三减”新食尚
近年来，我国居民营养健康状况明显改善，但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾病多发等问题，不健康的饮食习惯在一些人群中还比较普遍。2016年全球疾病负担研究表明...
白菜汤饮食能减肥？听听专家怎么说
白菜汤饮食是指坚持3到7天只吃白菜汤和1到2种其他食物，只喝水、茶或咖啡的短期减重方法。美国时尚杂志《COSMOPOLITAN》杂志指出，这种饮食确实可以帮助快...
低盐饮食还需警惕“隐性盐”
的摄入，她还支招如何做到食盐减量。 警惕 夏燕琼介绍，1克食盐约含400毫克的钠，根据钠的适宜摄入量，《中国居民膳食指南（2016）》推荐成人每天食...
这些生活习惯 正在“暗算” 你的肝脏
肝脏是人体最大和最重要的器官之一，它执行500多项重要功能，包括净化血液、排除毒素、将营养物质转化为能量，以及储存维生素和矿物质。为了确保这个极度重要的器官正常...
肠胃病高发季 肠胃养护你重视了吗？
夏季高发哪些肠胃疾病 霉菌性肠炎 在夏天，食物容易腐败，再加上喝水多，消化道里正常的消化液被稀释，所以肠道和食管中霉菌滋长，有肿瘤的患者抵抗力弱也容...