养生别忘养腿！每天做60个下蹲养腿抗衰老
少不养腿老来受罪，腿部保养注意以下几个方面： 热水泡脚 用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环。...
流感季去医院别忘戴口罩
目前，北京地区已进入流感流行高峰期，随着感冒、发烧患者的增多，本市各大医院的呼吸科、儿科几乎人满为患。连日来，记者在采访中发现，医院里不少患者及陪同家属并没有戴...
冬季儿童重在养肾
中医认为，冬在自然界属水，与肾水对应，肾气通应于冬气，而且旺于冬季。肾脏封藏人体，维持生命活动的精气，与生长发育、生殖功能、阴阳平衡有关。冬季寒冷，肾易受寒邪所...
小寒到！最冷的日子要喝一汤一粥
小寒节气，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。俗话说，，在一年...
宝宝挑食原因多 不妨试试这几招
挑食是许多孩子在成长过程中都会出现的问题。儿童挑食的原因可谓不尽相同，而不同原因引起的挑食解决方案也是因人而异。以下几种挑食原因及解决方法，可供家长们参考。...