自制秋日保健粥
梨头粥 :梨子 2只 ,洗净后连皮带核切碎 ,粳米 1000克 ,加水煮粥食用。秋天气候干燥 ,人们常会出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症。而梨具有良好的润燥作用...
用好这7种单味中药 排毒美容还养生
吃藿香为脾胃排毒 藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现代药理研究证明，藿香含挥发油，油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯，能促进胃液分泌，增强消化力，使身体的...
秋季养生须知
秋天落叶的时候，是人的气血从外面向里面收的时候，这时人的五脏里面最重要的脏器就是肺，肺气与秋气相通。肺气有什么作用呢？它有宣发与速降的作用，它可以使得你的气血顺...
女性养生最需要的十种好食物
俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的食物地图，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。...
冠心病人怎样顺应季节变化呢?
首先，要注意保暖勿受凉冠心病人对气温变化非常敏感，每当寒潮来临，常会导致病情加重。因此病人的衣着要暖和，居室温度最好保持在15-18℃左右。病人外出要注意保暖，...