秋季养生重在防燥
夏去秋来，一片“燥”情，对人体的生理、生化等影响重大。秋天气温渐低而气压渐高，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍有扩张的余势。秋季空气干燥，可使呼吸道弹性降低...
秋季保健•成人篇
中医认为"肺乃气之海，气乃人之根，人乃气之聚"，肺与秋气相应。秋季降雨少，空气干燥，燥邪最易伤津犯肺，使人出现咽干、鼻衄、咳嗽、肤涩等"燥病"。因此，秋天养生应...
秋季保健.儿童篇
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。我班的孩子体质比较弱，适应能力差，因此在秋季做好各项保健措施，对维护孩子的健康十分重要。...
更年期综合征食疗方
【方一】莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。【方二】甘麦饮：小麦30...
口腔溃疡的5个偏方
1.西瓜霜：具有清热泻火、消肿止痛的功效，被历代医家视为咽喉、口腔疾病的良药，清代名医顾世澄将其正式载入《疡医大全》至今已有二百余年。将几片西瓜霜碾成粉状，敷于...