夏季饮杯中药茶，防暑散热又滋补
炎夏到来，一杯清香的中药茶饮，不仅能给你带来一丝清凉，还是调整夏季疲惫的身躯。为您介绍三款含中药配方成分的夏季养生茶。 一、枸杞防暑茶 原料：枸杞10克，薄...
瓜果夏季食用 夏日巧防疾病
西瓜 夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解...
牛奶不是越新鲜越营养
尽管新鲜的东西大家都喜欢吃，但是一些食材并不是越新鲜越好的，哪些食材不能趁新鲜的时候吃呢？ 新鲜牛奶 有报道称，某市农民牵着奶牛上街现挤现售，颇受市...
晚餐前空腹运动减肥效果最好
各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。但是，假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那就大错特错了。就运动量而言，不同运动方法、...
中药茶预防禽流感
推荐中药代茶饮处方；预防H7N9禽流感中药方 处方1 芦根10g 连翘3g 功能：清热解毒 适应人群：儿童(3-12岁) 泡服方法：每...