晚餐前空腹运动减肥效果最好
各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。但是，假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那就大错特错了。就运动量而言，不同运动方法、...
中药茶预防禽流感
推荐中药代茶饮处方；预防H7N9禽流感中药方 处方1 芦根10g 连翘3g 功能：清热解毒 适应人群：儿童(3-12岁) 泡服方法：每...
H7N9禽流感“怕热”五个关卡严把饮食关
今天，国家食品安全风险评估中心公布了关于H7N9禽流感病毒的食品安全预防措施的提示，提醒广大群众通过5条措施，严把饮食关口，预防H7N9禽流感。 禽流感...
日常喝酸奶8大误区要避开（上）
1、酸奶和酸奶饮料是一回事儿 酸奶是由优质的经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大...
日常喝酸奶8大误区要避开（下）
5、多喝酸奶能减肥 酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加...